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Defesa Civil de Valinhos faz alerta devido à forte onda de calor

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Defesa Civil de Valinhos faz alerta devido à forte onda de calor

Foto tirada pela equipe do JV no Condomínio Moinho de Vento

A Defesa Civil de Valinhos emitiu nesta segunda-feira, dia 25, um alerta sobre os cuidados com a saúde devido à forte onda de calor em boa parte do país.

Segundo o diretor do órgão, Marcos Augusto de Paula, a hidratação é essencial durante esse período. “Também é importante não passar muitas horas sem se alimentar, mesmo se sentir menos fome, mantendo uma alimentação saudável com frutas, verduras e alimentos leves”, disse, ao acrescentar que crianças, idosos, gestantes e pacientes com doenças crônicas tendem a ficar desidratados mais rapidamente.

O órgão também chama a atenção para a utilização de acessórios como chapéu, óculos escuros e roupas leves, quando estiver ao ar livre, e o uso de protetor solar diariamente. Além dessas recomendações, a Defesa Civil ainda alerta para evitar aglomerações, utilizar soro fisiológico nos olhos e narinas para prevenir ressecamento, e não realizar exercícios físicos das 11 às 17 horas, período com maior incidência de radiação ultravioleta que pode ocasionar mal-estar e insolação.

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