Personal de Valinhos muda a vida de alunos há mais de 20 anos

Em entrevista ao Jornal de Valinhos, Patrícia contou que com o nascimento de sua filha, em 2016, passou a se dedicar ao Crossfit. “Durante esses 22 anos já transformei a vida de muitas pessoas, seja na academia ou no crossfit, minha intenção é sempre que os alunos se desenvolvam fisicamente e que encontrem o equilíbrio mental através da atividade física. E o meu trabalho é isso, poder ajudar pessoas a alcançarem uma vida mais ativa, saudável, com corpos funcionais e preparados para o dia a dia, sem dores, colesterol, diabetes, hipertensão ou relacionados”.

Para quem quer começar a iniciar uma vida mais saudável, ela ainda deixou um simples conselho: “é só começar com o que tem. Isso é, não espere o dia ideal, a academia ideal, o professor ‘X’, o nutricionista ‘Y’. Simplesmente comece. E aos poucos você irá incorporar essa nova rotina e novos hábitos vão surgindo. Grandes resultados começam com pequenos passos. Pense sempre no processo e não no resultado”.