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Valinhense Wilson joga futebol e ainda pratica corrida aos 71 anos

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Valinhense Wilson joga futebol e ainda pratica corrida aos 71 anos

(Foto: Arquivo Pessoal)

Wilson Barboza Costa, 71 anos, é um dos valinhenses fãs da atividade física, como corrida e partidas de futebol com os amigos. Em entrevista, Wilson relatou que desde 2014 pratica corrida sozinho e em grupo, quando conheceu outros corredores no complexo esportivo Professor Eledir Rosa de Amorim, conhecido como “Campo do Jupa”.

“Graças a corrida, conheci a galera da Lurdes Salgados, que promove em cada prova e treino um ambiente de paz e incentivo” disse, ao complementar que pratica diariamente corrida no campo do Jupa e em ruas da cidade, além de andar de bicicleta.

Questionado sobre qual a importância da prática constante de atividade física, Wilson comentou a melhora na qualidade de vida e a extensão da idade. “Se eu não tivesse buscado a atividade física na minha vida e a ajuda de bons professores, eu já teria ido embora. Logo, eu recomendo o esporte para todas as pessoas”.

MUITA SAÚDE

A atividade física para terceira idade tem diversas vantagens como melhora nas habilidades motoras, socialização, aumento da energia e disposição, autonomia, capacidade para se movimentar e a independência para realizar atividades do dia a dia.

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