Quem tem hérnia pode fazer academia? Especialista de Valinhos responde

A fisioterapeuta e osteopata de Valinhos, Dra. Bruna Sanchis Figueira, da clínica Doutor Hérnia – Unidade Valinhos, revelou em entrevista que a atividade física deve fazer parte da rotina do paciente com hérnia. “É um grande mito achar que os exercícios vão prejudicar o tratamento. Vejo que muitos pacientes chegam a mim com o diagnóstico e já dizem que não poderão fazer mais exercícios. O sedentarismo contribui para ter dores na coluna”, explica.

SEM CONTRAINDIDICAÇÃO

De acordo com Bruna, se o paciente tem todo o corpo preparado, a estrutura muscular fortalecida e a parte da mobilidade em dia, poderá tranquilamente continuar com sua rotina de atividades físicas. “Nunca abra mão de um alongamento correto. Não vejo nenhum problema em fazer exercícios de baixo e alto impacto. Não existe atividade física contraindicada”, esclarece.

INÍCIO

Conforme explica Bruna, o sedentarismo é o grande vilão do corpo. “Para os pacientes que estão iniciando o tratamento contra hérnia lombar ou cervical e não faziam academia recomendamos iniciar pelo pilates, pois o fisioterapeuta pode acompanhar de perto”.

ESPECIALIDADE

Há nove anos no mercado, a Doutor Hérnia trata a hérnia lombar e cervical com técnicas exclusivas no Brasil, com foco na causa da dor. “Conseguimos 95,7% de eficácia nos tratamentos”, explica Bruna, acrescentando que as macas utilizadas nos pacientes trabalham a tração da lombar e cervical, buscando corrigir a sobrecarga mecânica do corpo.

CONTATO

A clínica Doutor Hérnia – Unidade Valinhos fica na Rua Dr. Eraldo Aurélio Franzese, 241, sala 1, no Jd. Paiquerê. Os telefones de contato são: (19) 3518-6547 e (19) 99422-6000 (WhatsApp). Já o telefone de contato de osteopatia com a Dra. Bruna é (19) 99473-3167.